5 неочевидных продуктов, которые мешают вам спать
plitca_laminЕсли вы хотите спать спокойно и сладко, то наверняка держите в голове, что перед сном важно избегать большой тройки продуктов: кофеина, сахара и алкоголя. Это не означает, что вы совсем…
Как грибы стали суперзвездами правильного питания и почему это хорошо
Грибы — чудо из чудес в смысле их питательных и диетических характеристик. Только подумайте: они не содержат холестерина и глютена, зато содержат крайне мало жиров, сахаров, натрия и калорий. Кроме…
Лидеры по содержанию белка среди растительных продуктов
Чем полезен растительный белок для тех, кто бегает, из каких продуктов его можно получить. Наиболее полезной информация будет для тех, кто придерживается вегетарианства. Залог успешных занятий бегом – правильная работа…
5 причин, почему вам нужно есть лимоны каждый день
Если жизнь дает вам лимоны — делайте из них лимонад. Ну, или, как вариант, добавляйте в чай, пеките лимонные торты и используйте их в качестве основной составляющей маринада для курицы…
Оклейка стен обоями
При выборе обоев следует учитывать освещенность комнат и их размеры. Темные комнаты лучше оклеивать светлыми обоями. В комнатах, обращенных окнами на юг, применяют обои более насыщенных цветов, например: темно-голубой, золотисто-оранжевый,…
Малярные таблицы
Таблица. Сухие пигменты красок Цвет и название пигмента Расход пигментов граммах на 1м² площади Назначение Примечание Белые мел природный молотый 120 Для приготовления водных красочных составов, грунтовок, шпаклевок и замазок…
Обшивка стен фанерой
Простой, удобный и дешевый способ отделки внутренних стен и потолков заключается в обшивке их фанерой. Большие ровные листы фанеры могут скрыть треснувшую или осыпавшуюся штукатурку, удобны при устройстве перегородок в…
Абразивные материалы и инструменты
Для чистовой обработки поверхностей металлов, дерева, стекла, пластмасс и других материалов применяют разнообразные абразивные материалы: алмаз, корунд, наждак, кремень, пемзу и др. Они представляют собой мелкозернистые вещества высокой твердости. В…
Ремонт печей
Раздел сайта будет полезен тем, кто живет в собственных домах или дачах, обогреваемых разнообразными печами, в которых сжигаются дрова, каменный уголь, торф и другое топливо. Расход топлива и эффективность его…
Водопроводные краны
Каждый, кто пользуется водопроводными кранами, должен иметь хотя бы элементарные понятия о том, как они действуют, и при надобности уметь самому устранить неисправности или принять неотложные меры при аварии. Утечка…
Виды вяжущих материалов
Вяжущими материалами в строительном деле обычно служат известь, глина, гипс и цемент, которые при добавлении воды превращаются в тесто и через некоторое время затвердевают. Вяжущие материалы — необходимая составная часть…
Разновидность малярных красок и лаков
Своевременной окраской различных частей дома, мебели и мелких поделок своего изготовления расчетливый хозяин убивает сразу двух зайцев: намного увеличивает срок службы этих вещей и улучшает их внешний вид. Состав малярной…
Приготовление строительных растворов и бетона
Составы строительных растворов можно приготовить самому, применяемые растворы при кладке из камня и кирпича, принято обозначать в виде цифрового отношения, в котором количество вяжущего принимается за единицу. Следующая цифра выражает…
Установка дверных замков и их ремонт
В продаже бывают замки самых разнообразных конструкций и размеров, но по способу монтажа их можно разделить на три группы: врезные, накладные и висячие. Рис. 1. Установка накладных замков: А…
Смывные бачки
Существует несколько конструкций смывных бачков. Описывать каждый из них нет необходимости, так как принцип действия остается одним и тем же. Бачки могут быть ограниченного действия, т. е. когда вода спускаете…
Как выявлять недостатки в доме
Долговечность и благоустроенность собственного дома или квартиры, удобства жизни в значительной мере зависят от правильного ухода и своевременного ремонта. Известно, что чем раньше обнаружена болезнь дома, тем легче ее лечить.…
Ремонт оштукатуренных стен и потолков
Внутренние стены и потолки домов обычно покрыты штукатуркой и окрашены известковыми или масляными красками. Своими силами полностью оштукатуривать стены и потолки вряд ли кто будет, но отремонтировать их перед окраской…
Конструкция сифонов и их прочистка
В любой канализационной системе есть сифоны, которые всегда устанавливаются в местах присоединения санитарно-технических приборов к отводной линии (рис. 1). Сифон служит водяным затвором, не пропускающим газы из канализационной сети в…
Ремонт наружных стен
Под действием влаги, ветра и других внешних причин известковые швы старых неоштукатуренных кирпичных фундаментов и стен со временем выветриваются и размываются дождем и влага начинает проникать через кладку внутрь здания,…
Ремонт крыш и устройство водостоков
При появлении первых признаков протекания крыши ее нужно срочно ремонтировать. Даже самая незначительная течь может привести в дальнейшем к большим неприятностям: штукатурка на потолке и стенах потрескается и может осыпаться,…